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澳门赔率原版_兄弟你真的懂什么是突破过人吗?

发布时间:2020-01-11 17:04:46 人气:485

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澳门赔率原版,这次干货主题

如何突破过人

突破过人,说起来很简单,其实这中间也藏着很多平时难以注意的小细节,一旦掌握了这些细节并加以利用,那哥只能夸你一句,兄弟你从此就很棒棒了……

在正式比赛或是平时的单挑中,盲目的仅供选择往往会犯下错误,错失赢球的良机

今天帝哥就和兄弟们聊点细节,如何根据对手的防守站位高效地完成进攻

下面,由路人王2017总冠军选手,扬州梅洛体育篮球训练师卤蛋为兄弟们展示动作细节

首先,我们要观察与防守者躯干间的距离,通常一步半的距离是比较合适的防守距离,此时防守者几乎可以完全干扰到对手

当超过这个距离时,防守者有足够的时间和空间来封堵突破

但是过远的距离对投篮的干扰明显下降,所以,直接投篮或试探步投篮是最高效的选择

如果防守者与你的距离较近,此时我们要观察对方双脚的站位

双脚平行站位时,我们依旧可以选择直接投篮,对方很难直接向前封盖

或者通过几次晃动让对手双脚前后分立

这时向前脚侧突破是最有杀伤力的选择,也就是哪只脚在前突哪边,防守者需要把在前的腿后移,完成一个半转身才能跟上进攻的脚步

当遇到身体素质极强的防守球员,在突前脚侧后,再加上一个后侧步或拉回

防守这刚刚撤步转身,很难及时跟上,我们就获得巨大的投篮空间

接下来,由路人王人头狗soma张浩林带你练习

【1】直接投篮

保证命中率

【2】试探步投篮

注意试探步的幅度和力度

【3】试探步顺步突破

放球快速,而且远离躯干,以免被断

【4】试探步交叉步突破

感受突破的角度

【5】试探步突破后撤步投篮

想象一个防守球员,控制好脚步和力量

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